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Termine

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Frauengymnastik

Informationen zur Frauengymnastik

Das Training findet Dienstags von 20:00 bis 22:00 Uhr in der Sporthalle in Meyenburg statt.

Altersgruppen

Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet.

Übungsleiterinnen

Gerlind Speckmann und Bianka Precht

Stundenschwerpunkte

Gymnastik (kräftigen und dehnen der gesamten Muskulatur)

leichtes Ausdauertraining (laufen, hüpfen, steppen...)

Tänze (kleine Kreistänze)

Spiele (Ballspiele, Fangspiele...)

Entspannungsübungen (progressive Muskelentspannung)

Walken (nur im Sommer)

Impressionen

FrauenGym 1

FrauenGym 2

FrauenGym 3

FrauenGym 4

FrauenGym 5

FrauenGym 6