Dieses Programm trainiert und kräftigt in Kombination verschiedene Bewegungen zu komplexen Übungen des Alltags, so dass gleichzeitig mehrere Muskelgruppen angesprochen werden. Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht und diversen Kleingeräten. Dieses Ganzkörpertraining ist für Jeden geeignet, der seine Ausdauer langfristig verbessern möchte.

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Hinweis
Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme (80%) von der Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie gerne bei Ihrer Krankenkasse nach.